元モーニング娘。の加護亜依さん。

　　　　　

「ピークから考えると１３キロ落ちました」と、独自のダイエットに成功したことを報告しました。

喫煙問題で事務所を解雇され、活動を休止していましたが、今月から芸能活動を再開しました。

「昔の私はかなぁ〜り、かなぁ〜りぷっくりしていました」とモー娘。時代を振り返る加護ちゃん。

１６〜１７歳の人気絶頂の頃には、あまりダイエットを考えたことはなかったそうです。

そして当時のぽっちゃりした体型も嫌いではなかったそうです。でも、成長するにつれてお洒落にも目覚め、『女』を意識するようになったそうです。

加護亜依さんのダイエット方法って、とっても簡単♪

外食をなるべくしないこと！

豆腐を食べること！

と、この２点にだけ注意したそうです。加護ちゃん自身と家族のために、料理を作ることで、健康やカロリーのことも考えるようになったそうです。

「嫌いな豆腐もポン酢とごま油、ラー油、刻んだ白ネギをかけて食べれば豆臭くなくて食べれちゃう！そうして、自分の体に入れる物だから考えるようになりました」と話す加護ちゃん。

　「私はたくさんコンプレックス持ってるけど、そんな事言っちゃったら産んでくれたお母さんお父さんに失礼だよね。コンプレックスじゃなくて個性だよね」と、とっても前向きです。

「体の事考えならが目標とする人を目指してやると効果があると思います！」と、ダイエットを考えている人達へのアドバイスをしたり、過度のダイエットに気をつけるよう呼び掛けました。

う〜ん、大人になりましたね〜♪

　　　　　　　


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